24 d’ag. 2009

Tot continua igual... La primera es al sac.

No només de triatló viu el home ... (Gomez Noya tercer al Japó)
Alerta !!!! Tot continua igual. Pim, pam, tiki, taka i la piloteta entra a la porteria


Avui tornarem a la piscina, olor a clor, iaos ocupant tot el carril, nens saltant i cridant a banda i banda, sort que les nenes estan al solarium i no ens distreuen ...





21 d’ag. 2009

Marcel a Embruman


MARCEL ZAMORA GUANYA A EMBRUN AMB AUTORITAT(16/08/09)
Estableix nou record de la prova amb 09:39:46
El triatleta català del CNB va treure 10 minuts al segon classificat Herve Faure.

La noticia no l'ha trobem al Mundo Deportivo ni al Sport sinó al "El Economista" Deu ser que les pujades i baixades de la bici les deuen confondre amb les de la borsa...

També es destacable la intensa informació que ens dona la pàg. web de la Fed Cat de Triatló

Tornada de Vacances

Bueno, bueno.... Ja estem aquí, hem tornat de les vacances amb un resultat inmillorable en tres setmanes de "apalanking" on hem acumulat uns 0 m de natació, 0 km de bici i la escandalosa xifre de 0 km de cursa, això si, a un ritme cómode ;-)

No m'he dignat ni a fer unes tristes abdominals, com a mínim no ens engreixat.
Ara, la confiança de cara a la Marnatón fa esgarrifar, a partir de dilluns (perque aquest cap de setmana també estaré offline), serà un intensiu de natació per intentar sobreviure a la Marnatón.
Aquestes tres setmanes he estat desconectat totalment, vaig tenir puntualment conecxió a internet mitjançant el móbil, així m'he pogut mig assabentar de la malaurada mort de Jarque, del crack de Usain Bolt fent de les seves, de la caiguda de Gomez Noya a Londres, aquest cap de setmana compiteix a Japó.

Per cert a Noruega, el triatló té una certa resonància, com a mínim, vaig poger intuir un reportatge del IM de Francfort en un diari, així com petites notícies d'aquest esport.
Aquí, continuem tots, pendents de que comenci la lliga.

3 d’ag. 2009

Travessia de Sitges

Bona matinal la d'ahir, solet i entrenament intensiu de 50' al mar.

Quan vam arribar a Sitges vam veure que la mar estava molt remoguda, ens desplacem fins l'arribada i allà a la llunyania es veu l'església de Sant Bartomeu. Collons i això fa 2.200m, com enganyen les distàncies, psicològicament sembla molt més.

Entre això, i el fort onatge que entrava per la boca per on havíem de sortir feia preveure una travessia molt dura.

A la sortida ens vam retrobar amb el Krlos i les seves rampes, amb l'Albert de Corredors.cat i amb el Mario, Joan de foroMtb.

Hi havia molts triatletes, bona mesura ja que era la primera travessia a la que podíem accedir a participar com a federats de triatló.

Pim, pam, pum sortida en un circuit lineal paral·lel a la costa, fins arribar a la primera boia, allò va ser un Aquapark, onades amunt i avall, i un munt de nedadors surant, com a marionetes, perquè no es podia nedar.



Gir de primera boia, i a retrobar sensacions de natació, agafem un ritmet bó i anar tirant...


A mig camí veig a l’Albert, inconfundible amb el tritrajo de Corredors.cat, i amb el Mario, que també reconec pel banyador del foromtb, portem ritmes semblants.







La travessia va passant entre ones i glopades d’aigua salada, i em donc compte de que si no em concentro en la braçada, no avanço. En aquest periodes de natació tant prolongada, i amb l’estat de l’aigua si perds la concentració del que estàs fent, amb el meu nivell, et quedes aturat nedant sense avançar.



Total, bon dia d’entreno, 52’10 en uns 2.200 + extres, bones sensacions en natació.

Al acabar, salutacions a companys, amb el Krlos tot i que no ens vam veure a l’aigua, sortim practicament de la maneta, amb l’Albert no el veiem, però clar, amb la natació que l’hi ha sortit quan vam arrribar ell ja estava dutxat i canviat.
Salutacions a la gent del foroMtb on també els companys d’entreno dels dijous han fet uns bons entrenos a la mar salada.


Sessió Recuperadora 2 cervesses + paella


1 d’ag. 2009

Armstrong Triatló + Tour 2010

Aquest tiu, o és una maquina o és extraterrestre o es un "Epoman"
Aquí teniu l'enllaç de la notícia completa: Armstrong


Armstrong, en la contrarreloj del Tour


La veritat es que aques homenot competia en natació abans de dedicar-se al ciclisme i de tenir el famós Cancer, per tant deu tenir tècnica suficient de natació com per millorar-la, la bici no crec que tingui problema, no??? i correr? Doncs, ja s'ha currat uns maratons per sota de 3h.
El que està clar es que té fons físic per fer un IM i fer-ho bé, però no encaixa la preparació que ha de dur per un IM amb la del ciclisme de alta competició com el Tour.
Ja veurem, el que està clar es que no ens deixarà indiferents...

Travessia de Sitges

Bé, doncs ja estem a dissabte, demà estarem a Sitges, per veure com estar el mar i fer la seva travessia, el millor arribarà amb la sessió de recuperació amb paella inclosa, je, je
Aquest es el recorregut: