31 de des. 2010

Això s'acava....

Doncs, això s'acava, avui per donar per finalitza't l'any farem, com bé sent ja una tradició la cursa del Nassos, aquest any amb la intenció de fer una cursa força ràpida si ens podem col.locar en una bona posició de sortida (com en la F1) sortirem en la primera sortida amb companys de Runnersworld i a "saco" pels carrers del Poblenou i Vila Olímpica.
En resum aquest any, ha sigut força positiu, un augment significatiu dels entrenos respecte l'anterior tant en quantitat com en qualitat i amb una planificació més acurada, m'han dut a fer marca en Marató, Mitja i 10mil (que espero avui tornar a rebaixar com a cirereta final).
Els numerets d'aquest any amb un total de 347h entrenades, sense tenir en compte hores de gimnàs.
58h de natació
133h de bici
156h de correr

Bon Cap d'any a tots i totes.
Salut per seguir matxacant el cos.