Poquet, falta poquet per anar cap a Lanzarote, ara mateix només un pensament al cap, visualitzant boies, recorreguts de bici, ritmes de la marató, com i quan beure, menjar.
Visualitzant on podem patir el vent, sentir la calor i sobretot on gaudir del exit.
Tots els entrenaments realitzats, amb tirades màximes de natació 3000, transicions 120+15, 80+20, 100+20 i moltes de 50+10 a tope. Potser a faltat alguna sortida de 150km, segur, però ara no es hora de pensar-hi.
Aquest cap de setmana dues sortides tranquil.les de 50km i 2km al mar per agafar sensacions i confiança.
Hores d'entreno per preparar l'IM:
46h nedant, 115h de bicicleta i 65h de correr.
Amb un total de 240h sense comptar hores d'entrenament obscur, estiraments, ioga ...
Al cap, només un pensament, aigua, vent i terra
